26 February 2025

झुंझुनूं, 26 फरवरी। Imprisoned In Chains For 15 Years : राजस्थान के झुंझुनूं जिले के मंडावा कस्बे में 15 वर्षों से मानसिक रूप से अस्वस्थ एक युवक जंजीरों में कैद होकर जीवन बिताने को मजबूर है। मुस्तफा नाम के इस युवक को परिजनों ने घर के पास एक पेड़ से बांधकर रखा है। उसके माता-पिता नहीं है। उसकी देखभाल उसकी बहन शाबिरा और भांजा सोयल कर रहे हैं, लेकिन गरीबी के कारण उसका उचित इलाज नहीं हो पा रहा है। बीमारी ने छीना सामान्य जीवन परिजनों के अनुसार, मुस्तफा की शादी भी हुई थी, लेकिन मानसिक बीमारी के चलते उसकी पत्नी उसे छोड़कर चली गई। जब भी उसे जंजीरों से मुक्त किया जाता है, तो वह हिंसक हो जाता है और लोगों पर हमला कर देता (Imprisoned In Chains For 15 Years)है। इसी डर से परिवार ने उसे बांधकर रखने का फैसला किया। इलाज से मिली थी राहत, लेकिन… पूर्व सरपंच सज्जन पूनिया के अनुसार, कुछ साल पहले एक सामाजिक संस्था ने उसे भरतपुर में इलाज दिलवाया था, जिससे उसकी हालत में काफी सुधार हुआ था, लेकिन इलाज जारी नहीं रहने के कारण वह फिर से मानसिक रूप से अस्वस्थ हो (Imprisoned In Chains For 15 Years)गया। पूनिया का कहना है कि प्रशासन को आगे बढ़कर मुस्तफा का सरकारी खर्चे पर इलाज करवाना चाहिए, ताकि वह फिर से सामान्य जीवन जी सके। आर्थिक तंगी से परेशान परिवार मुस्तफा के परिजनों का कहना है कि उन्होंने उसकी बीमारी के इलाज में अपनी सारी जमा-पूंजी लगा दी, लेकिन अब उनके पास आगे का इलाज करवाने के लिए पैसे नहीं (Imprisoned In Chains For 15 Years)हैं। वे प्रशासन से अपील कर रहे हैं कि मुस्तफा को मानसिक रोग की बेड़ियों से मुक्त करने के लिए सरकारी सहायता दी जाए।

अमेरिका, 26 फरवरी। Landing Viral Video : अमेरिका में पायलट की सूझबूझ से बड़ा विमान हादसा टल गया। शिकागो के मिडवे एयरपोर्ट पर लैंडिंग के दौरान साउथवेस्ट एयरलाइंस के विमान को अचानक फिर उड़ान भरनी पड़ गई। ऐसा इस वजह से हुआ क्योंकि इसी दौरान रनवे पर एक दूसरा विमान आ गया था। सामने आया वीडियो सोशल मीडिया मंच एक्स पर पोस्ट किए गए एयरपोर्ट वेबकैम वीडियो में दिखाया गया है कि साउथवेस्ट विमान मंगलवार को सुबह 8.50 बजे सीएसटी पर उतर ही रहा होता है कि, जमीन छूने के बाद उड़ान भरने लगता (Landing Viral Video)है। क्योंकि दूसरा विमान रनवे पर दिखाई देता है। साउथवेस्ट एयरलाइन ने क्या कहा? बाद में घटना की जानकारी साझा करते हुए साउथवेस्ट एयरलाइन के प्रवक्ता ने एक कहा कि साउथवेस्ट फ्लाइट 2504 सुरक्षित रूप से उतरी, ‘चालक दल ने रनवे में प्रवेश करने वाले दूसरे विमान के साथ संभावित टकराव से बचने के लिए एहतियाती तौर पर चक्कर लगाया। चालक दल ने सुरक्षा प्रक्रियाओं का पालन किया और विमान बिना किसी घटना के उतरा।’ FAA ने शुरू की जांच अधिकारियों ने बताया कि चालक दल ने तेजी से काम किया जिससे संभावित टकराव को टाला जा सका। घटना के बाद फेडरल एविएशन एडमिनिस्ट्रेशन ने इस मामले की जांच शुरू कर दी है। वीडियो देखने पर यह साफ पता चलता (Landing Viral Video)है कि दूसरे विमान के गलत तरीके से रनवे पर घुसने की वजह से यह घटना घटी।

प्रयागराज, 26 फरवरी। Gopi Bahu Ka Sasta Version : प्रयागराज महाकुंभ में एक महिला ने पति को वीडियो कॉल किया। फिर मोबाइल को 2 से 3 बार डुबकी लगवाई। इसका वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। इसे देखकर लोग कह रहे हैं कि महिला गोपी बहू की लेटेस्ट वर्जन है। प्रयागराज महाकुंभ महाशिवरात्रि के साथ ही खत्म हो जाएगा। ऐसे में देश-विदेश से हर दिन करोड़ों की संख्या में श्रद्धालु पावन डुबकी लगा रहे हैं। अब तक स्नान करने वालों का आंकड़ा 64 करोड़ से पार हो चुका है। हालांकि महाशिवरात्रि पर एक बार फिर भीड़ बढ़ने की उम्मीद है। हालांकि भीड़ से बचने के लिए कुछ ऐसे भी लोग हैं पावन स्नान का नया-नया तरीका ढूंढ निकाल रहे हैं। इससे उन्हें न ही ज्यादा पैसे खर्च करने पड़ रहे (Gopi Bahu Ka Sasta Version)हैं और न ही प्रयागराज जाने की जरूरत पड़ रही है। सोशल मीडिया पर ऐसे वीडियो खूब वायरल हो रहे हैं, जिसमें कोई व्हाट्सऐप पर फोटो मंगवाकर तस्वीरों को स्नान करवाता नजर आया तो कोई दूसरे के नाम पर डुबकी लगाई। अब एक ऐसा वीडियो प्रयागराज से सामने आया है। जिसे देख सब हैरान हो गए। दरअसल एक महिला संगम में अकेले स्नान करने पहुंची। यहां उसने पति को वीडियो कॉल किया। उधर पति बिस्तर पर लेटे हुए बात करने लगा। इस बीच महिला पति को ऑनलाइन महाकुंभ स्नान कर दिया। दरअसल महिला पति से बात करते-करते मोबाइल को पानी में 2 से 3 बार डुबकी लगवाई। महिला के इस कारनामें का वीडियो सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रहा है। संगम में डुबकी लगाने के इस अनोखे वीडियो पर लोग तरह-तरह के कमेंट कर रहे हैं। एक सोशल मीडिया यूजर ने लिखा, ये गोपी बहू का लेटेस्ट वर्जन (Gopi Bahu Ka Sasta Version)है। तो वहीं दूसरे ने लिखा अगर महिला के हाथों से मोबाइल गिर जाता तो पति को सीधे मोक्ष ही मिल जाता। एक अन्य यूजर ने लिखा कि इसी बहाने सारा इंस्टाग्राम भी नहा लिया। वहीं, एक यूजर ने चुटकी लेते हुए लिखा कि भाई को बोल देना कपड़े बदल ले और बाल अच्छे से सूखा ले नहीं तो सर्दी लग जाएगी। एक इंस्टाग्राम यूजर ने मजे लेते हुए लिखा कि ऐसी औरतें बहुत खतरनाक होती हैं, सात जन्मों तक आपका पीछा नहीं छोड़ती हैं।

तिरुवनंतपुरम, 26 फरवरी। Kerala Mass Murder Case : केरल की राजधानी तिरुवनंतपुरम में मौजूद वेंजारामुडु पुलिस स्टेशन शाम के ठीक सवा 6 बज रहे थे। अमूमन शांत रहने वाले इस इलाके में तभी एक नौजवान पुलिस स्टेशन में दाखिल होता है। थाने में बैठे एक पुलिसवाले को सबसे पहले वो अपना नाम बताता है। अफ्फान, उम्र 23 साल. इसके बाद वो कहता है कि वो अभी कुल 6 कत्ल करके आया है। ये 6 कत्ल उसने सुबह दस बजे से शाम 6 बजे के दरम्यान तीन अलग-अलग इलाकों में तीन घरों में किए हैं। इससे पहले की पुलिस उसकी बातों पर पूरी तरह यकीन करती तभी वो कहता है कि थाने के करीब ही उसका घर है, जहां इस वक्त तीन लाशें पड़ी हैं।  थाने आने से पहले उसने घर के एलपीजी सिलेंडर का गैस ऑन कर दिया। ताकि तीनों लाशों के साथ घर धमाके में उड़ जाए। इतना सुनते ही वेंजारामुडु थाने की पुलिस फौरन अपनी एक टीम अफ्फान के बताए पते पर भेजती है। कुल चार पुलिस वाले अफ्फान के घर पहुंचते हैं। घर के दरवाजे का ताला तोड़कर पुलिस सबसे पहले किचन में पहुंचती है। पूरे घर में सचमुच गैस की बदबू थी। गैस का नॉब खुला हुआ था। पुलिस उसे फौरन बंद करती है. इसके बाद पुलिस घर के हॉल में पहुंचती है। हॉल में 13 साल के एक बच्चे की खून से लथपथ लाश पड़ी थी। ये अफ्फान का छोटा भाई था। अब पुलिस हॉल के बराबर के कमरे के पास पहुंचती है. कमरा लॉक था। केरल की राजधानी तिरुवनंतपुरम में हत्या की खौफनाक वारदात खिड़की के शीशे तोड़कर पुलस कमरे में दाखिल होती है। अंदर एक महिला खून से लथपथ पड़ी थी. पर उसकी सांसें अब भी चल रही थी। ये महिला अफ्फान की मां थी। अब पुलिस इन दोनों को फौरन एंबुलेंस में अस्पताल भेजती है। इसके बाद पुलिस की टीम घर से लौट ही रही थी कि तभी अफ्फान की एक बात अचानक उन्हें याद आई कि इस घर में उसने तीन कत्ल किए हैं। पुलिस की टीम अब दोबारा घर में दाखिल होती है। घर के ऊपरी मंजिल पर पहुंचती है. वहां एक कमरे में खून से लथपथ एक लड़की की लाश पड़ी थी। ये लड़की अफ्फान की गर्लफ्रेंड थी। पुलिस टीम अब अपने सीनियर अफसरों को फोन कर ये बताती है कि अफ्फान ने जो कुछ कहा वो सच है। अलबत्ता लाशें तीन नहीं बल्कि दो थी. अपने जिस मां को अफ्फान मुर्दा समझ कर चला गया था वो अब भी जिंदा थी। थाने में अफ्फान अब भी मौजूद था। अब सचमुच पुलिस हैरान थी। अफ्फान की जानकारी सही निकली थी। अब पुलिस उससे पूछती है कि बाकी के तीन कत्ल उसने कहां किए और वो लाशें कहां है? अफ्फान बिना घबराए अपने घर से 20 और 25 किलोमीटर दूर दो और घरों का पता देता है। उन इलाकों की पुलिस को फौरन इत्तेला दी जाती है। पहले पते पर जब पुलिस पहुंचती है, तो वहां घर के अंदर 80 साली की एक बुजुर्ग महिला की खून से लथपथ लाश पड़ी थी। ये अफ्फान की दादी थी। पुलिस आखिरी पते को परखने पहुंचती है।  वहां घर बंद था। पुलिस दरवाजा तोड़कर अंदर दाखिल होती है। घर के अंदर खून से लथपथ दो लाशें पड़ी थी। लतीफ और उनकी बीवी सजदा की। ये अफ्फान की सगे चाचा-चाची थी. अफ्फान की कही हर बात सच निकली। अब बारी अफ्फान को हिरासत में लेने की थी। वो अब भी इसी थाने में था, लेकिन इससे पहले की पुलिस उसे हिरासत में ले पाती अफ्फान थाने के अंदर ही चूहे मारने वाली दवा पी जाता है। वो इसे अपने साथ लेकर आया था। पुलिस जब उसे गिरफ्तार करने की बात बताती है तब वो कहता है कि वो पहले ही जहर पी चुका है और अब वो भी मरने वाला है। इतना सुनते ही बदहवास पुलिस फौरन उसे गाड़ी में डालकर अस्पताल ले जाती है। अफ्फान की हालत अब भी गंभीर है। इधर पुलिस उसको अस्पताल में दाखिल कराती है और अब उधर उसके दिए गये बयान के आधार पर 6 नहीं बल्कि 5 कत्ल की कड़ियों को जोड़ना शुरू कर देती है। असल में अफ्फान को ये पता ही नहीं था कि उसकी अम्मी जिंदा बच गई है। इसीलिए उसने थाने में 6 कत्ल करने की बात कही थी। जब पुलिस ने कड़ियों को जोड़ना शुरू किया तो कहानी कुछ यूं सामने आई। 24 फरवरी यानि सोमवार की सुबह ठीक 10 बजे अफ्फान अपनी बाइक पर घर से निकला था। वो घर से करीब 25 किलोमीटर दूर रहने वाली अपनी दादी सलमा बीबी के यहां पहुंचा। दादी घर में अकेली थी। वो एक हथौड़ी लेकर गया था।  80 साल की दादी कुछ समझ पाती, इससे पहले ही उसने दादी के सिर पर हथौड़ी दे मारी। जब उसे यकीन हो गया कि दादी मर चुकी है तब वो हथौड़ी को साफ कर घर से बाहर निकलता है और फिर से मोटरसाइकिल स्टार्ट कर देता है। अब उसकी अगली मंजिल उसके सगे चाचा लतीफ का घर था। लतीफ उसकी दादी के घर से करीब 5 किलोमीटर दूर अपनी बीवी सजिदा के साथ रहते थे। चाचा के घर पहुंचते ही उसने फिर से हथौड़ी निकाली। इसके बाद उसी हथौड़ी से पहले चाचा लतीफ और फिर चाची सजिदा के सिर पर अनगिनत वार कर उन्हें भी मार डाला। अब फिर से वो हथौड़ी साफ करता है।वापस घर से बाहर आता है और फिर से बाइक स्टार्ट करता है। 25 KM का खूनी सफर और थाने में कबूलनामा अब उसकी तीसरी और आखिरी मंजिल खुद उसका अपना घर था। अपने घर से दादी और फिर चाचा के घर जाने आने में अफ्फान लगभग 50 किलोमीटर की दूरी तय कर चुका था। जब वो घर पहुंचा, तब शाम करीब चार बजने वाले थे। घर आने के बाद अपनी बाइक पार्क करता है। फिर अपने छोटे भाई अहसान के पास जाता है। 13 साल के अहसान से थोड़ी देर तक बातें करता, जो उसको बाप की तरह प्यार करता था। वो अहसान को बाइक पर बिठा कर घर के करीब एक रेस्त्रां में ले जाता है। असल में अहसान को अरेबियन

बिलासपुर, 26 फरवरी l Addicted to Porn : शहर के निर्माणाधीन पॉश कॉलोनी पांच वर्षीया बच्ची के हत्या के मामले में पुलिस ने गुत्थी सुलझा ली है। पुलिस ने मामले में कॉलोनी में ही रहने वाले 12 वर्षीय बच्चे को अभिरक्षा में लिया है। अपचारी बालक ने पांच वर्षीया नाबालिक से दुष्कर्म की कोशिश की थी। नाकाम रहने पर लकड़ी के बत्ते से सर में मारकर नाबालिग को मौत के घाट उतार दिया। पुलिस ने जब हिस्ट्री चेक की तो पता चला की मोबाइल में पोर्न देखने का आदी है। मामला सरकंडा थाना क्षेत्र का है। स्वर्णिम ईरा कॉलोनी की छत पर मिला था शव सरकंडा थाना क्षेत्र के सरकंडा थाना के पीछे बन रही पॉश स्वर्णिम ईरा कॉलोनी में मजदूरी करने के लिए कोनी थाना क्षेत्र के सेमरताल से एक मजदूर परिवार आकर रह रहा है। परिवार में पति-पत्नी दोनों मजदूरी करते हैं। उनकी तीन बेटियां है। कल शाम 6 बजे जब दोनों पति-पत्नी मजदूरी करके घर लौटे तब उनकी सबसे छोटी पांच साल की बेटी खेल रही थी। मजदूर दंपत्ति हाथ-मुंह धोने लगे। उनकी बेटी उनसे पैसे लेकर चॉकलेट खाने गई। पर काफी देर तक वापस नहीं आई। इसके बाद उसके माता-पिता ने सरकंडा थाने में रिपोर्ट दर्ज करवाई। पुलिस और परिजन बच्ची के तलाश में जुटे ही थे कि स्वर्णिम ईरा कॉलोनी में निर्माणाधीन मकान क्रमांक–80 में छत पर बच्ची का शव मिला। बच्ची के सर में चोट के निशान थे। सूचना मिलने पर एसपी रजनेश सिंह, एडिशनल एसपी एसीसीयू अनुज कुमार,डीएसपी सिद्धार्थ बघेल, मौके पर पहुंचे। इसके साथ ही एसएफएल यूनिट,फिंगरप्रिंट और डॉग स्क्वाड को भी बुलाया गया। मामले में अज्ञात आरोपी के विरुद्ध अपराध धारा 103(1) भारतीय न्याय संहिता एवं धारा 194 भारतीय नागरिक सुरक्षा संहिता के अंतर्गत मर्ग पंजीबद्ध कर विवेचना आरंभ किया गया। घटना स्थल के निरीक्षण पर पाया गया कि स्वर्णिम ईरा कॉलोनी बिलासपुर में जिस स्थान पर घटना घटित हुई है वहां पर एक हजार से अधिक महिला एवं पुरुष मजदूर अपने बच्चों के साथ रहकर काम करते हैं। कॉलोनी में ही बने मजदूरों के क्वार्टर में रहते हैं। जांच के लिए लिया 5 टीमों का गठन घटनास्थल के निरीक्षण और घटना के तरीका के अवलोकन से यह स्पष्ट हो गया था की घटना कॉलोनी में रहने वाले किसी ने घटित की है। इस आधार पर एसपी रजनेश सिंह ने घटना के कुलसी के लिए पांच टीमों का गठन किया। इनमें तीन टीमों को कॉलोनी में रहने वाले मजदूरों एवं उनके बच्चों से पूछताछ करने के लिए, एक टीम को कॉलोनी में लगे सीसीटीवी के अवलोकन के लिए और एक टीम को कॉलोनी में पूछताछ कर सूचना संकलन की जिम्मेदारी दी गई। पुलिस टीम घटना के संबंध में पूछताछ एवं तस्वीर के दौरान कॉलोनी में कार्यरत मजदूर एवं अन्य व्यक्तियों के गोपनीय तरीके से शारीरिक जांच एवं गतिविधियों पर निगाह रख रही थी। जांच टीम के द्वारा ऐसे 9 संदिग्ध प्रतीत हो रहे व्यक्तियों की शिनाख्त की। शरीर में चोट-खरोंच के निशान थे। संदिग्धों से कड़ाई एवं बारीकी से पूछताछ किया गया। इसी दौरान कॉलोनी के सीसीटीवी के अवलोकन में एक नाबालिक बालक मृतिका को हाथ पकड़ कर घटना स्थल की ओर ले जाता हुआ दिखाई दिया। उक्त नाबालिक पूर्व से ही पहचान किए गए 9 संदिग्धों में से एक था। इस आधार पर नाबालिक से पूछताछ किया गया। जिसने घटना कारित करना स्वीकार कर लिया। प्रकरण में नाबालिग और बच्ची दोनों के नाबालिग होने के चलते बाल कल्याण अधिनियम के निर्धारित प्रावधानों के अनुसार कार्रवाई करते हुए नाबालिक को हिरासत में लेकर किशोर न्याय बोर्ड में पेश किया गया है। पोर्न देखने का आदी पुलिस ने जब आरोपी बालक के बैकग्राउंड और हिस्ट्री को चेक किया तो पता चला कि पोर्न देखने का आदि है। उसके माता-पिता भी कॉलोनी में बने मजदूरों के क्वार्टर में रहकर निर्माणाधीन कॉलोनी में काम करते हैं। आरोपी मोबाइल में पोर्न देखने का आदी है। उसने बालिका से दुष्कर्म की कोशिश की। नाकाम रहने पर निर्माणाधीन मकान में पड़े लकड़ी के बत्ते से सर में वारकर हत्या कर दी। एसपी रजनेश सिंह ने घटना के खुलासे के दौरान कहा कि हमें अपने सामाजिक परिवेश में आस-पड़ोस और बच्चों का ध्यान रखना चाहिए। माता-पिता अपनी व्यस्तता के चलते बच्चों को मोबाइल देकर उन्हें इंगेज करना चाहते हैं। जबकि उल्टा यदि बच्चे ज्यादा समय तक मोबाइल चलाएं तो अभिभावकों को ध्यान देना चाहिए कि उनके बच्चे मोबाइल में क्या देख रहे हैं, क्या कर रहे हैं। उन्हें उचित मार्गदर्शन व नैतिक शिक्षा देनी चाहिए।

नई दिल्ली, 26 फरवरी। CBSE Board Exam : केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड ने 10वीं कक्षा के बोर्ड एग्जाम साल में दो बार आयोजित करने के लिए नियम-कायदे का ड्राफ्ट तैयार कर लिया है। सीबीएसई के वरिष्ठ अधिकारियों के मुताबिक साल में दो बार बोर्ड परीक्षाएं कराने की शुरुआत शैक्षणिक वर्ष 2026-27 से होगी। ड्राफ्ट के मुताबिक साल में पहला बोर्ड एग्जाम फरवरी-मार्च और दूसरा मई में आयोजित होगा। अधिकारियों ने कहा कि ड्राफ्ट को पब्लिक डोमेन में रखा जाएगा और सभी स्टेकहोल्डर्स 9 मार्च तक अपनी प्रतिक्रिया दे सकेंगे, जिसके बाद नीति को अंतिम रूप दिया जाएगा। ड्राफ्ट मानदंडों के अनुसार, सीबीएसई की 10वीं कक्षा की बोर्ड परीक्षा का पहला चरण 17 फरवरी से 6 मार्च तक आयोजित किया जाएगा, जबकि दूसरा चरण 5 से 20 मई तक आयोजित किया जाएगा। सीबीएसई के एक वरिष्ठ अधिकारी ने कहा, ‘दोनों चरण की बोर्ड परीक्षाएं पूर्ण पाठ्यक्रम के आधार पर आयोजित की जाएंगी और उम्मीदवारों को दोनों संस्करणों में एक ही परीक्षा केंद्र आवंटित किए जाएंगे। आवेदन दाखिल करने के समय ही दोनों परीक्षाओं के लिए परीक्षा शुल्क निर्धारित किया जाएगा और परीक्षार्थियों को रजिस्ट्रेशन के समय ही इसे जमा कराना होगा।’  नई राष्ट्रीय शिक्षा नीति की सिफारिश अधिकारी ने कहा, ‘सीबीएसई की 10वीं की बोर्ड परीक्षाओं का पहला और दूसरा संस्करण ही सप्लीमेंट्री एग्जाम के रूप में कार्य करेगा और किसी भी परिस्थिति में कोई विशेष परीक्षा आयोजित नहीं की जाएगी।’ नई राष्ट्रीय शिक्षा नीति (NEP) में सिफारिश की गई थी कि बोर्ड परीक्षा के ‘उच्च जोखिम’ वाले पहलू को खत्म करने के लिए, सभी छात्रों को किसी भी स्कूल ईयर के दौरान अधिकतम दो अवसरों पर परीक्षा देने की अनुमति दी जानी चाहिए। शिक्षा मंत्री धर्मेंद्र प्रधान की अध्यक्षता में हुई शिक्षा मंत्रालय की एक महत्वपूर्ण बैठक में इस नीतिगत परिवर्तन पर विस्तार से चर्चा की गई। एग्जाम का स्ट्रेस कम करना उद्देश्य ड्राफ्ट के मुताबिक सीबीएसई कक्षा 10वीं की परीक्षा 2026 में 17 फरवरी से 6 मार्च तक निर्धारित है, और दूसरा चरण 5 मई से 20 मई तक चलेगा। पूरी परीक्षा प्रक्रिया 34 दिनों तक चलेगी, जिसमें 84 विषय शामिल होंगे। साल 2026 में सीबीएसई कक्षा 10वीं की परीक्षा में लगभग 26.60 लाख छात्रों के शामिल होने की उम्मीद है। आगे भी सीबीएसई 10वीं की बोर्ड परीक्षाएं हर वर्ष 15 फरवरी और 5 मई के बाद पहले मंगलवार को शुरू होंगी। साल में दो बार 10वीं की बोर्ड परीक्षा आयोजित करने के प्रस्ताव का उद्देश्य छात्रों को अपने प्रदर्शन में सुधार करने का मौका प्रदान करना है, जिससे उन पर एग्जाम का प्रेशर और स्ट्रेस कम हो सके।