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Written Letter: CM Bhupesh wrote a letter to Shivraj Singh to give 42% dearness relief to pensioners, agreement between the two states is necessary for the payment of dearness relief on pension
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मुख्यमंत्री ने पूरा किया नन्हीं वर्षा से किया अपना वायदा

मुख्यमंत्री श्री भूपेश बघेल ने भेंट मुलाकात कार्यक्रम में प्रदेश के सभी विधानसभाओं के दौरे कर रहे हैं। मनेंद्रगढ़ विधानसभा में भेंट मुलाकात के दौरान तीसरी कक्षा में पढ़ने वाली आठ साल की नन्हीं बच्ची वर्षा मिश्रा अपने परिजनों के साथ मौजूद थी। मुख्यमंत्री ने वर्षा को अपने पास बुलाया और उनके परिजनों से बात की। वर्षा के पिता श्री मुकेश मिश्रा ने मुख्यमंत्री को बताया कि वो श्रवण  बाधित है और उसे इलाज की आवश्यकता है। मुख्यमंत्री श्री बघेल ने तत्काल ही वर्षा के उचित इलाज कराने का निर्देश दिया था। हल्दीबाड़ी, चिरमिरी की रहने वाली वर्षा के इलाज के लिए काक्लियर इम्प्लान्ट सर्जरी किये जाने की आवश्यकता थी। मुख्यमंत्री के निर्देश के बाद जिला प्रशासन अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) रायपुर में वर्षा को भर्ती कराया गया। एम्स के कुशल चिकित्सकों के हाथों वर्षा का सफल काक्लियर इम्प्लान्ट सर्जरी किया गया है । इस सर्जरी के बाद अब वर्षा पूरी तरीके से सुन पायेगी। वर्षा की सफल सर्जरी के बाद उसके पिता श्री मुकेश मिश्रा एवं अन्य परिजनों द्वारा अत्यंत खुशी एवं संतोष के साथ मुख्यमंत्री श्री भूपेश बघेल को धन्यवाद ज्ञापित किया है।

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RAIPUR BREAKING: राजधानी में चार्टेड अकाउंटेंड के घर और दफ्तर पर आयकर का छापा

रायपुर : RAIPUR BREAKING: छत्तीसगढ़ की राजधानी रायपुर में एक बार फिर आयकर की टीम ने दबिश दी है। एक चार्टर्ड अकाउंटेंट के घर और दफ्तर में आयकर विभाग ने छापा मारा है। इस छापे में महत्वपूर्ण दस्तावेज खंगाले जा रहे हैं। अब तक सामने आई जानकारी के मुताबिक यह छापा तेलीबांधा स्थित ऐश्वर्या रेजिडेंसी में रहने वाले चार्टर्ड अकाउंटेंट सत्येंद्र जैन के घर पड़ा है। कॉलोनी में सुबह तीन अलग-अलग गाड़ियों में आयकर विभाग के अधिकारी पहुंचे। चार्टर्ड अकाउंटेंट के बेटे की फर्म की जांच भी की जा रही है, खबर है कि सोलर सप्लाई में बड़े सरकारी टेंडर चार्टर्ड अकाउंटेंट के परिजनों ने लिए। देर शाम तक की छापे की कार्रवाई जारी रहने की उम्मीद है। आयकर विभाग को कर चोरी का बड़ा इनपुट मिला था।

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शराब के नशे में स्टेज पर गाली-गलौच करने लगा दूल्हा, दुल्हन ने देखते ही तोड़ दी शादी और फिर

Bride Called Off Wedding: क्या हो अगर किसी भी शादी में दूल्हा शराब के नशे में आकर हंगामा करने लग जाए. न सिर्फ दूल्हा-दुल्हन के पक्ष में शर्मिंदगी झेलनी पड़ती है, बल्कि शादी में आए मेहमान भी हैरान रह जाते हैं. सोशल मीडिया पर आए दिन ऐसी खबरें सुनने को मिल जाती हैं. हालांकि, अब पहले के जमाने जैसा बिल्कुल भी नहीं कि दुल्हनें चुपचाप सुनती और देखती रहेंगी. वह भी अपने फैसले तुरंत लेना जानती हैं. कुछ ऐसा ही एक मामला यूपी के हरदोई जिले में देखने को मिला, जब एक दूल्हा शराब के नशे में जयमाला के स्टेज पर गाली-गलौच करने लगा और फिर दुल्हन ने तुरंत ही शादी तोड़ने का फैसला लिया. नशे की हालत में दूल्हा, दुल्हन ने तोड़ दी शादीमंडप सज चुका था, सारे इंतजाम हो चुके थे और मेहमान भी आ चुके थे, लेकिन शादी के मंच पर नशे की हालत में दूल्हा अचानक दुल्हन के परिवार को गाली देने लगा. गाली-गलौच के बाद आखिरी समय में दुल्हन ने शादी से इनकार कर दिया. मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक, घटना उत्तर प्रदेश के हरदोई जिले की है. कथित तौर पर, यह सब तब शुरू हुआ जब ‘बारात’ विवाह स्थल पर पहुंची. दूल्हा और उसके कुछ रिश्तेदार जो बारात में शामिल हुए थे, जाहिर तौर पर शराब के नशे में थे. रिपोर्ट्स के मुताबिक, दूल्हे के पिता शादी में नहीं आए थे, जिससे दुल्हन पक्ष थोड़ा असंतुष्ट था. दुल्हन के परिवार के साथ किया गया दुर्व्यवहारहालांकि, उनके असंतोष ने दूल्हे को नाराज कर दिया और उसने दुल्हन के पिता और अन्य सदस्यों से अपनी नाराजगी व्यक्त की. उसने दुल्हन के परिवार के साथ भी दुर्व्यवहार किया. कथित तौर पर, उसने धमकी भी दी कि शादी खत्म होने के बाद वह इस मुद्दे पर उनसे निपटेगा. सामने आई घटनाओं ने दुल्हन को झकझोर कर रख दिया और उसने दूल्हे के साथ शादी को रद्द करने का फैसला किया, जिसके बारे में कहा जाता है कि वह भी एक ड्रग एडिक्ट है. दुल्हन के शादी से इंकार करने के बाद कार्यक्रम स्थल पर हंगामा मच गया. बाद में दूल्हे के परिवार ने दुल्हन को शादी के लिए मनाने की कोशिश की लेकिन वह नहीं मानी और अपने फैसले पर अड़ी रही.

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Devshayani Ekadashi 2023: देवशयनी एकादशी पर कर लें इनमें से कोई भी एक उपाय, रातोंरात चमकेगी किस्मत

Devshayani Ekadashi 2023: हिंदू धर्म में एकादशी व्रत का बहुत महत्व बताया गया है. एकादशी के दिन भगवान विष्णु की पूजा करने से हर मनोकामना पूरी होती है. आषाढ़ मास के शुक्ल पक्ष की एकादशी तिथि को देवशयनी एकादशी के नाम से जाना जाता है. धार्मिक मान्यताओं के अनुसार इस दिन भगवान विष्णु की पूजा करने से कई गुना अधिक फल की प्राप्ति होती है. इस बार देवश्यनी एकादशी 29 जून को हैं. शास्त्रों के अनुसार इस दिन से विष्णु भगवान चार माह के लिए योग निद्रा में चले जाते हैं और कार्तिक मास की शुक्ल पक्ष की एकादशी के दिन जागते हैं. कहते हैं कि इस दौरान धरती का संचालन भोलेनाथ करते हैं. वहीं देवशयनी एकादशी के दिन कुछ खास उपाय करके भगवान विष्णु की विशेष कृपा सकते हैं. आइए जानते हैं इस दिन कौन से उपाय करने चाहिए. पैसों की तंगी दूर करने के लिएदेवशयनी एकादशी के दिन एक रुपए का सिकेका विष्णु भगवान की फोटो के पास रखें. अब पूरी श्रद्धा से भगवान विष्णु की पूजा करें. पूजा के बाद इस सिक्के को उठा कर लाल कपड़े में बांधकर अपनी तिजोरी में रख लें. इससे आप पर मां लक्ष्मी की कृपा बनी रहेगी और घर में धन-धान्य की कमी नहीं होगी. हर परेशानी हो जाएगी दूरदेवशयनी एकादशी के दिन विष्णु भगवान की पूजा करें. पूजा को दौरान भगवान विष्णु का केसर के दूध से अभिषेक करें. कहते हैं कि ऐसा करने से सभी पापों से मुक्ति मिलती हैं. साथ ही घर में सुख-शांति आती है और सभी परेशानी दूर हो जाती है. गुरु की स्थिति मजबूत करने के लिएदेवशयनी एकादशी के दिन कुंडली में गुरु ग्रह की स्थिति मजबूत करने के लिए विष्णु भगवान की पूरे विधि-विधान से पूजा करें. पूजा में विष्णु सहस्त्रनाम का पाठ जरूर करें. पूजा के बाद किसी गरीब को दान दें. इससे गुरु की स्थिति मजबूत हो जाएगी. घर में सख-समृद्धि के लिएदेवशयनी एकादशी के दिन विष्णु भगवान का दक्षिणावर्ती शंख से जलाभिषेक करें. इससे भगवान विष्णु के साथ मां लक्ष्मी का भी आशीर्वाद मिलेगा औऱ घर में सुख-समृद्धि आएगी. घर की सुख-शांति के लिएदेवशयनी एकादशी के दिन शाम में तुलसी के पौधे के सामने घी का दीपक जलाएं और ‘ऊँ वासुदेवाय नमः:’ मंत्र का 108 बार जाप करें. इसके बाद 11 परिक्रमा करें. ऐसा करने से व्यक्ति को सभी पापों से छुटकारा मिल जाता है औऱ घर में सुख-शांति का वास होता है.

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Assam Floods: असम में बाढ़ की स्थिति गंभीर, 9 जिलों में 34000 से अधिक लोग चपेट में, 523 गांवों में भरा पानी

गुवाहाटी.Assam Floods: असम में कई स्थानों पर रात भर बारिश के बाद बाढ़ की स्थिति बुधवार को सुबह गंभीर बनी रही और राज्य के नौ जिलों में 34,000 से अधिक लोग बाढ़ की चपेट में हैं. एक अधिकारी ने यह जानकारी दी. भूटान सरकार और भारत मौसम विज्ञान विभाग ने अगले कुछ दिनों में राज्य के ऊपरी क्षेत्रों में भारी से अत्यंत भारी बारिश होने का अनुमान जताया है, जिसके कारण ब्रह्मपुत्र और इसकी सहायक नदियों में जलस्तर बढ़ सकता है. असम राज्य आपदा प्रबंधन प्राधिकरण (एएसडीएमए) ने कहा कि भूटान सरकार ने मौसम संबंधी परामर्श जारी किया है जिसमें कहा गया है कि देश के छिटपुट इलाकों में अगले दो-तीन दिनों में बादल छाये रह सकते हैं और हल्की से मध्यम बारिश हो सकती है जिससे ब्रह्मपुत्र एवं उसकी सहायक नदियों में जलस्तर बढ़ने की संभावना है. एजेंसी ने आगे कहा कि भूटान और असम के दोनों ऊपरी जलग्रहण क्षेत्रों में लगातार बारिश के साथ-साथ पड़ोसी देश में कुरिछू बांध से पानी छोड़े जाने के कारण राज्य के पश्चिमी हिस्से में जलस्तर बढ़ने से बाढ़ की स्थिति गंभीर हो गई है. भारत मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) ने भी ‘रेड अलर्ट’ जारी किया और अगले कुछ दिनों में असम के कई जिलों में ‘बहुत भारी’ से ‘अत्यधिक भारी’ बारिश का अनुमान जताया. गुवाहाटी में आईएमडी के क्षेत्रीय मौसम विज्ञान केंद्र (आरएमसी) ने मंगलवार से 24 घंटे के लिए ‘रेड अलर्ट’ जारी किया है, इसके बाद बुधवार के लिए ‘ऑरेंज अलर्ट’ और बृहस्पतिवार के लिए ‘येलो अलर्ट’ जारी किया है. ‘रेड अलर्ट’ का अर्थ है तत्काल कार्रवाई करना, जबकि ‘ऑरेंज अलर्ट’ का अर्थ है कार्रवाई के लिए तैयार रहना और ‘येलो अलर्ट’ का अर्थ है सचेत और अवगत रहना. एएसडीएमए की दैनिक बाढ़ रिपोर्ट के अनुसार, बक्सा, बारपेटा, दरांग, डिब्रूगढ़, कोकराझार, लखीमपुर, नलबाड़ी, सोनितपुर और उदलगुरी जिलों में बाढ़ के कारण लगभग 34,100 लोग प्रभावित हुए हैं. लखीमपुर सबसे अधिक प्रभावित हुआ है, जहां 22,000 से अधिक लोग बाढ़ से प्रभावित हैं. इसके बाद डिब्रूगढ़ में लगभग 3,900 लोग और कोकराझार में 2,700 से अधिक लोग प्रभावित हुए हैं. प्रशासन कोकराझार में एक राहत शिविर संचालित कर रहा है जहां 56 लोगों ने शरण ली है और यह चार जिलों में 24 राहत वितरण केंद्र भी चला रहा है. लखीमपुर सबसे अधिक प्रभावित हुआ है, जहां 22,000 से अधिक लोग बाढ़ से प्रभावित हैं. इसके बाद डिब्रूगढ़ में लगभग 3,900 लोग और कोकराझार में 2,700 से अधिक लोग प्रभावित हुए हैं. प्रशासन कोकराझार में एक राहत शिविर संचालित कर रहा है जहां 56 लोगों ने शरण ली है और यह चार जिलों में 24 राहत वितरण केंद्र भी चला रहा है. एएसडीएमए ने कहा कि वर्तमान में 523 गांव जलमग्न हैं और असम में 5,842.78 हेक्टेयर कृषि भूमि को नुकसान पहुंचा है. एएसडीएमए ने कहा कि बारपेटा, सोनितपुर, बोंगाईगांव, धुबरी, डिब्रूगढ़, गोलाघाट, कामरूप, मोरीगांव, नलबाड़ी, शिवसागर और उदलगुरी में बड़े पैमाने पर भूमि कटाव देखा गया है. कछार, दीमा हसाओ और करीमगंज में भारी वर्षा के कारण भूस्खलन की घटनाओं की सूचना मिली है. उदलगुरी, सोनितपुर, दरांग, बोंगईगांव, चिरांग, धुबरी, गोलपारा, कामरूप, करीमगंज, कोकराझार, नागांव, नलबाड़ी और बारपेटा में बाढ़ के पानी से तटबंध, सड़कें, पुल और अन्य बुनियादी ढांचे क्षतिग्रस्त हो गए हैं. दरांग, जोरहाट, कामरूप मेट्रोपॉलिटन, कोकराझार और नलबाड़ी जिलों में कई स्थानों के साथ शहरी क्षेत्र जलमग्न हो गए. हालांकि अभी कोई भी नदी खतरे के निशान से ऊपर नहीं बह रही है.

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UP NEWS: योग करने के दौरान केंद्रीय मंत्री की बिगड़ी तबीयत, मचा हड़कंप

हाजीपुर. आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर केंद्रीय मंत्री पशुपति कुमार पारस की तबीयत अचानक बिगड़ गई. सुबह पशुपति कुमार पारस अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर कोनहारा घाट पहुंचे थे. योग के दौरान बीच से पशुपति पारस को पकड़कर उनके पीए ने सोफा पर बैठाया. केंद्रीय मंत्री पशुपति कुमार पारस ने कहा कि गाड़ी गड्ढा में जाने के कारण प्रॉब्लम हुआ है. ऐसे में वह योग नहीं कर पाए. योग करने की कोशिश की तो तबीयत बिगड़ गई. उन्होंने कहा कि तबीयत खराब है. वह दिल्ली एम्स जाकर इलाज करवाएंगे. इधर केंद्रीय मंत्री की तबीयत खराब होने के बाद आनन-फानन में उन्हें आराम करने के लिए बैठाया गया. दरअसल, केंद्रीय मंत्री पशुपति कुमार पारस अपने संसदीय क्षेत्र हाजीपुर में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर समर्थकों के साथ कोनहारा घाट पहुंचे थे. सरकारी कर्मचारी और अधिकारी भी थे. इस दौरान लोगों के साथ योग करना शुरू किया तो उनकी तबीयत बिगड़ गई. बताया गया कि पशुपति कुमार पारस खड़े नहीं हो पा रहे थे. दो लोगों ने मिलकर उन्हें उठाया. केंद्रीय मंत्री पशुपति पारस ने कहा कि मुजफ्फरपुर जाने के दौरान घटना हुई थी. उनकी गाड़ी गड्ढे में लुढ़क गई थी. इसके कारण नस मांसपेशी में घुस गया. इसके चलते दिक्कत हो रही है. हालांकि वह इलाज करवा रहे हैं. ज्यादा देर योग नहीं कर पाए. तबीयत ठीक है, लेकिन दिल्ली में जाकर एम्स में इलाज करा लूंगा. आज योग दिवस था तो हाजीपुर आना ही था. योग भी करना था.

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Jija Saali News: सालियों ने जीजा से पूछा प्रधानमंत्री का नाम, नहीं बता पाने पर दूल्हे……

Jija Saali News: यूपी के गाजीपुर स्थित सैदपुर थाना क्षेत्र इलाके में शनिवार को एक अजीबोगरीब मामला प्रकाश में आया, जिसमें शादी हो जाने के बाद सुबह खिचड़ी की रस्म के दौरान दूल्हे से सालियों ने कई सवाल किए, जिसमें देश के प्रधानमंत्री का नाम पूछ लिया. जब दूल्हा प्रधानमंत्री का नाम नहीं बता पाया, तो दुल्हन के परिजनों ने उसे दिमाग से कमजोर बता दिया. इसके बाद मौके पर मौजूद दूल्हे के छोटे भाई से दुल्हन के साथ जबरन शादी करा दी गई. जिसको लेकर क्षेत्र में काफी चर्चा है. प्रधानमंत्री का नाम नहीं बता पाया दूल्हाबता दें कि सैदपुर थाना क्षेत्र अंतर्गत नसीरपुर गांव निवासी शिव शंकर पुत्र राम अवतार राम की शादी बीते 11 जून को करंडा थाना क्षेत्र अंतर्गत बसंत पट्टी गांव निवासी लखेदू राम की पुत्री रंजना से तय थी. 6 माह पहले लड़की पक्ष ने लड़के का तिलक चढ़ाया था. इसके बाद से ही लड़का और लड़की मोबाइल के माध्यम से एक-दूसरे से बातचीत किया करते थे. 11 जून को बारात लेकर शिव शंकर शादी के लिए लड़की के घर पहुंचा. रात को शिव शंकर की शादी सभी रीति रिवाज के साथ रंजना से हुई. सालियों ने पूछा था सवालसुबह खिचड़ी की रस्म अदा की जा रही थी. इस दौरान शिव शंकर से उसकी सालियां और साले हंसी मजाक कर रहे थे. तभी शिव शंकर की एक साली ने उससे देश के प्रधानमंत्री का नाम पूछ लिया, लेकिन शिव शंकर देश के प्रधानमंत्री का नाम नहीं बता पाया. यह देखते ही लड़की के परिजन लड़के को हाफ माइंड बताने लगे. लड़के के पिता राम अवतार का आरोप है कि लड़की पक्ष के लोगों ने बड़े लड़के शिव शंकर को हाफ माइंड बताते हुए असलहे के दम पर लड़की की शादी बारात में गए मेरे छोटे लड़के अनंत से करा दी. जबकि मेरे छोटे पुत्र अनंत की उम्र भी अभी कम है. दूल्हे के छोटे भाई से करा दी शादीबावजूद इसके हम लोग डर के मारे शादी को मान्यता देते हुए बहू को लेकर घर आ गए. शनिवार को अचानक लड़की पक्ष के लोग मेरे घर आ गए और बहू की विदाई के लिए दबाव बनाने लगे. मेरे मना करने पर वह जबरदस्ती मेरी बहू को खींच कर ले जाने लगे. तब मैंने 112 नंबर पुलिस हेल्पलाइन पर फोन कर मामले की सूचना दी. जिसके बाद दोनों पक्षों को सैदपुर थाने लाया गया. अब यहां निस्तारण के लिए इंतजार किया जा रहा है.

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Vastu Shastra: घर में इन जगह पर शीशा लगा है, तो हटा ले, वरना आएंगी बड़ी समस्याएं

Vastu Shastra: हर घर में शीशा (दर्पण) तो होता ही है। यह शीशा न सिर्फ घर की सजावट में भी अहम भूमिका निभाता है, बल्कि आपके व्यक्तित्व को निखारने में भी मदद करता हैं। लेकिन वास्तु शास्त्र में इसे रखने की एक सही दिशा बताई गई है। यदि सही दिशा में यह शीशा नहीं रखा जाए, तो आपको इससे नुकसान भी उठाने पड़ सकते हैं। माना जाता है कि सही दिशा में सही चीज रखना चाहिए। इससे घर में सुख-शांति और समृद्धि बनीं रहती हैं। इसके अलावा बरकत भी आती है। सही दिशा में लगा शीशा किस्मत के दरवाजे खोलता है। वहीं गलत दिशा में शीशा लगाने से घर में कंगाली आती है। वास्तु शास्त्र के अनुसार घर में दर्पण लगाते समय भी वास्तु से जुड़े कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए। इस लेख में हम इस बारे में जानेंगे। शीशे से जुड़े वास्तु के नियम

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MP News: क्या महाकाल के गर्भगृह में भक्तों के प्रवेश पर लग सकता है प्रतिबंध, जानें क्या है पूरा मामला

उज्जैन। उज्जैन के महाकाल ज्योर्तिलिंग में लगातार क्षरण हो रहा है। लगातार अभिषेक, भस्म और भक्तों के छूने से शिवलिंग में गढ्डे पड़ गए हैं, जो लगातार बढ़ रहे हैं। सुप्रीम कोर्ट के आदेश पर बनी आर्कियोलॉजिकल सर्वे ऑफ इंडिया और जियोलॉजिकल सर्वे ऑफ इंडिया की समिति ने इस साल की अपनी रिपोर्ट में यह बड़ा खुलासा करते हुए चिंता जाहिर की है। सुप्रीम कोर्ट की समितियों ने गर्भगृह में लोगों का प्रवेश प्रतिबंधित करने की सलाह भी दी है। 2019 से हर साल ये समिति महाकाल परिसर का निरीक्षण कर सुप्रीम कोर्ट को रिपोर्ट सौंपती है। दिसंबर 2022 में समिति ने निरीक्षण किया। इसमें पाया कि 2021 में दिए गए कई सुझावों पर अमल नहीं किया गया। खासकर शिवलिंग पर भस्म का गिरना, श्रद्धालुओं की स्पर्श पूजा और रगड़ने से ज्योतिर्लिंग को काफी नुकसान हुआ है। अप्रैल 2021 की रिपोर्ट में समिति ने लिखा था- रगड़ने, भस्म गिरने और स्पर्श पूजा से ज्योतिर्लिंग पर छोटे-छोटे छिद्र बन गए हैं, ये बढ़ रहे हैं। इनमें पूजन सामग्री के कण रह जाते हैं। इससे बैक्टीरिया पनपते हैं, जिससे क्षरण हो रहा है। रिपोर्ट के मुताबिक शिवलिंग का आकार 50 सालों में धीरे-धीरे घटा है। जांच के बाद समिति ने सुप्रीम कोर्ट में जो रिपोर्ट सबमिट की है। उसके मुताबिक ग्राफिक्स इन -समिति के सुझाव- जलाभिषेक के जल की क्वालिटी जांच हो- भस्म का पीएच मान रोज जांचा जाए। मुंडमाला का वजन कम किया जाए। शिवलिंग पर ज्यादा भार नहीं रखना चाहिए, भस्म आरती के दौरान शिवलिंग ढंका हो। भस्म के बाद लिंग को आरओ के पानी से 2 3 बार धोया जाए। शिवलिंग पर दूध, पानी और अन्य सामग्री का उपयोग कम हो। शिवलिंग के आसपास ड्रेनेज ठीक किया जाए। गर्भगृह में लोगों के प्रवेश पर प्रतिबंध लगाया जाए- एंट्री और एग्जिट पॉइंट अलग अलग हों।

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OMG! इस दबंग पुलिस ऑफिसर की फिटनेस का हर युवा दीवाना, जिन्हें देख थर-थर कांपते हैं मुजरिम

OMG! अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई लोग योग करते है लेकिन अपने शरीर को फिट रखने के लिए कई लोग जिम करते है. शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ फिट रखने के लिए क्या टिप्स हमें अपनाना चाहिए आज हम आपको इस रिपोर्ट में बताएंगे. दरअसल, बाबा महाकाल की नगरी में दिन रात लॉ आर्डर संभालने वाले एक ऐसे थाना प्रभारी (पुलिस इंस्पेक्टर) के बारे में हम आपको बताने जा रहे है, जिनकी फिटनेस का हर युवा दीवाना है. जिनके लुक के आगे बॉलीवुड स्टार्स भी मानो पानी भरने लगेंगे. एक ऐसे थाना प्रभारी जिन्हें देख मुजरिम भी थर-थर कांपते हैं. जिनकी पहचान ही फिटनेस है. ऑफिसर के सामने बॉलीवुड स्टार्स भी मानो भरने लगेंगे पानीथाना प्रभारी विक्रम कहते है फिटनेस के लिए योग करें या जिम में एक घंटे के समय में खुद को ईमानदारी से देना जरूरी है. विक्रम कहते हैं कि मेरे पिता कुश्ती में चैंपियन रहे हैं. वह एक आर्मी मैन थे. उन्हीं को देखकर फिट रहने की प्रेरणा मिली. स्कूल टाइम से ही मैं जिम कर रहा हूं. मुझे लगता है फिट रहने से आदमी मेंटली काफी फिट रहता है जो भी फिटनेस के लिए जिम एक्सरसाइज करता है वह एक प्रॉपर डाइट लेता है. यही सबसे जरूरी है. साथ ही सबसे बड़ा टास्क यह है कि पुलिस में टाइम नहीं है और 24×7 काम करना है. एक घंटा कम से कम शरीर को देना जरूरी है. विक्रम सिंह का कहना है कि मेरी बेटी है, उसको 6 साल की उम्र से ट्रेनिंग दे रहा हूं. मेरी इच्छा है वो कोई अच्छा खेल सेलेक्ट कर देश का नाम रोशन करें. साथ ही में जब भी छुट्टी मिलती है तो बाहर घूमने निकल जाता हूं. नए लोगों से मिलता हूं. नई जगह जाता हूं. ट्रैवल करता हूं क्योंकि फिटनेस के लिए सिर्फ जिम प्रोटीन जरूरी नहीं है. यह सब चीजें भी जरूरी हैं. जानिए विक्रम की रूटीन व डाइट प्लानथाना प्रभारी विक्रम सिंह इवने ने कहा कि पुलिसकर्मियों का कोई रूटीन नहीं होता. कब लॉ ऑर्डर के लिए आदेश आ जाएं, कह नहीं सकते लेकिन फिर भी 1 घंटे का समय मैं निकालता हूं. घर से एक्सरसाइज के लिए निकलने से पहले स्प्राउट्स व बाद में अंडे, वेजिटेबल्स, प्रोटीन शेक. यही चीज दोपहर में और रात में में सबसे ज्यादा प्रोटीन पर ध्यान देता हूं. कौन है ये थाना प्रभारी जानिएउज्जैन जिले के थाना नागझिरी में पदस्थ है. थाना प्रभारी विक्रम सिंह इवने जिनकी उम्र 33 वर्ष है. वह शादीशुदा हैं और परिवार में 55 वर्षीय मां लीला देवी पत्नी, दो बेटियां 7 वर्ष की अमायरा और 1 वर्ष की कियांशा हैं. विक्रम मूल रूप से मध्य प्रदेश के बैतूल जिले के आमला के निवासी हैं. 2012 में एसआई रेंक पर पुलिस विभाग में पोस्टिंग हुई, जिसके बाद वर्ष 2021 में थाना प्रभारी के पद पर पदोन्नत हुए.